Mental Health for Men: Männer-Selbsthilfegruppe startet

Im Landkreis Weilheim-Schongau soll es eine neue Selbsthilfegruppe für Männer geben – und zwar zum Thema mentale Gesundheit. Unter dem Titel „Mental Health for Men“ sollen Männer unter sich die Möglichkeit zum Austausch über ihre seelischen Themen haben.

Viele Männer kennen die Situation: Man trifft sich zwar mit Freunden, redet über Fußball, Autos, Frauen und Alkohol – aber man spricht nur nicht über das, was einem wirklich schwer auf der Seele liegt. Themen wie Angst, Überforderung, Einsamkeit oder Druck im Job kommen selten zur Sprache. Zu groß ist oft die Sorge, schwach zu wirken oder nicht als „richtiger Mann“ zu gelten.

Genau hier setzt die neue Selbsthilfegruppe „Mental Health for Men“ an. In einem geschützten Rahmen treffen sich Männer, um offen über ihre mentale Gesundheit zu sprechen. Wer möchte, kann seine Sorgen und Belastungen teilen, über Ängste und Zweifel reden oder von seinen Erfahrungen im Alltag berichten. Genauso ist es in Ordnung, zunächst nur zuzuhören und langsam Vertrauen zu fassen.

Die Gruppe bietet einen ehrlichen Austausch unter Männern – ohne Bewertung, ohne „Reiß dich mal zusammen“ – dafür mit Verständnis und gegenseitiger Unterstützung. Psychische Probleme haben nichts mit persönlichem Versagen zu tun, sondern gehören zum Leben vieler Menschen. Selbsthilfegruppen wie diese schaffen einen sicheren Raum, ohne therapeutische Leitung.

Interessierte Männer können sich unter mentalhealthformen@web.de melden und unverbindlich informieren. Das erste Treffen der Gruppe findet am Mittwoch, den 25.03.2026, um 18 Uhr im Gesundheitsamt, Eisenkramergasse 7, Erdgeschoss, 82362 Weilheim statt. Eine Anmeldung zum ersten Treffen ist erforderlich – telefonisch unter 0881/681 1616 oder per Mail an selbsthilfebuero@lra-wm.bayern.de.

Weitere Informationen zur Selbsthilfe im Landkreis gibt es unter www.weilheim-schongau.de.